Driftwise
Avertissement santé de Driftwise
Cet avertissement est disponible en plusieurs langues. En cas de divergence entre les traductions, la version anglaise prévaut.
En bref
Driftwise est là pour vous aider à vous sentir mieux lorsque vous voyagez à travers les fuseaux horaires. Il offre des conseils circadiens et anti-décalage horaire généraux : des suggestions pour savoir quand chercher ou éviter la lumière, quand viser le sommeil et (le cas échéant) quand la mélatonine est couramment utilisée. Ces conseils sont fournis à titre informatif uniquement. Ce ne sont pas des conseils médicaux, et Driftwise n'est pas un dispositif médical. Vous connaissez votre corps et votre santé mieux que personne, et un médecin ou un pharmacien les connaît mieux qu'une app ne le peut, alors en cas de doute, demandez-leur.
1. Driftwise donne des informations, pas des conseils médicaux
Le contenu, les horaires et les recommandations fournis par Driftwise sont des conseils généraux à visée informative et éducative pour vous aider à planifier votre adaptation à un nouveau fuseau horaire. Ce ne sont pas :
- des conseils médicaux, un diagnostic ou un traitement ;
- un substitut à l'avis d'un médecin, d'un pharmacien ou d'un autre professionnel de santé qualifié ;
- un dispositif médical, et ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un problème de santé.
Demandez toujours l'avis d'un professionnel de santé qualifié pour toute question concernant votre santé, votre sommeil, vos médicaments ou un problème de santé. Ne négligez jamais un avis médical professionnel et ne tardez jamais à le solliciter à cause de quelque chose que Driftwise a suggéré. Si vous pensez être en situation d'urgence médicale, contactez immédiatement vos services d'urgence locaux.
2. Les recommandations sont générales, et les résultats varient
Driftwise génère des suggestions à partir des détails de voyage et des préférences que vous saisissez, ainsi que de la science circadienne générale. L'horloge biologique de chacun est un peu différente, et bien des choses que Driftwise ne peut pas connaître (votre état de santé global, vos médicaments, votre rythme de travail et votre sensibilité individuelle) influencent votre réponse réelle. Considérez les recommandations de Driftwise comme un point de départ utile, et non comme une prescription, et ajustez-les à votre ressenti.
3. À propos de la mélatonine
Si Driftwise suggère un timing de mélatonine, gardez à l'esprit :
- La mélatonine est un complément (et, dans certains pays, un produit réglementé ou sur ordonnance). Sa disponibilité, son dosage et ses règles diffèrent d'un endroit à l'autre.
- Parlez à un médecin ou à un pharmacien avant d'utiliser la mélatonine, surtout si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez un autre médicament (la mélatonine peut interagir avec certains médicaments), ou si vous avez un problème de santé.
- La mélatonine peut provoquer de la somnolence. N'en prenez pas avant de conduire ou d'utiliser des machines, et soyez attentif à son timing par rapport aux activités qui exigent toute votre vigilance.
Driftwise ne fournit pas de mélatonine et ne recommande ni marque ni dose spécifique ; toute information de dosage est générale et doit être confirmée par un professionnel.
4. À propos de la lumière vive
L'exposition à la lumière est un élément central de la remise à l'heure de votre horloge biologique, et Driftwise peut suggérer quand chercher ou éviter la lumière vive. Soyez prudent si l'une des situations suivantes vous concerne :
- vous avez une affection oculaire ou vous vous remettez d'une chirurgie des yeux ;
- vous présentez une sensibilité à la lumière (photosensibilité), ou vous prenez un médicament qui augmente la sensibilité à la lumière ;
- vous souffrez de troubles bipolaires ou d'un autre trouble de l'humeur, car le timing de la lumière peut influencer l'humeur et le sommeil, alors coordonnez-vous avec votre professionnel de santé ;
- vous êtes sujet aux migraines, aux crises d'épilepsie ou à d'autres affections pouvant être déclenchées par la lumière.
En cas de doute, consultez votre professionnel de santé avant de suivre les recommandations d'exposition à la lumière, et ne regardez jamais directement des sources de lumière intenses.
5. Driftwise ne diagnostique ni ne traite les troubles du sommeil
Driftwise est conçu pour aider face à la perturbation temporaire liée au franchissement des fuseaux horaires (décalage horaire) et aux décalages de rythme associés. Il n'est pas destiné à diagnostiquer ou traiter des troubles du sommeil tels que l'insomnie, l'apnée du sommeil, les troubles du rythme circadien veille-sommeil ou tout autre problème médical. Si vous avez des problèmes de sommeil persistants ou si vous soupçonnez un trouble du sommeil, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.
6. Somnolence, conduite et sécurité
S'adapter à travers les fuseaux horaires, avec ou sans mélatonine, peut vous fatiguer à des heures inattendues.
- Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines lorsque vous vous sentez somnolent.
- Soyez prudent avec toute activité exigeant une vigilance totale si vous manquez de sommeil ou venez de prendre un somnifère.
- Écoutez votre corps plutôt que l'app : si une recommandation vous amènerait à faire quelque chose alors que vous vous sentez diminué, ne le faites pas.
7. Parlez à un professionnel si vous avez un problème de santé
Veuillez consulter un professionnel de santé qualifié avant d'agir selon les recommandations de Driftwise si vous :
- êtes enceinte ou allaitez ;
- avez un problème de santé (notamment cardiaque, neurologique, psychiatrique, du sommeil ou oculaire) ;
- prenez un médicament quel qu'il soit ;
- vous occupez d'un enfant ou prévoyez d'utiliser les conseils de l'app pour un enfant (voir nos indications d'âge dans la politique de confidentialité) ; ou
- avez le moindre doute sur le fait qu'une recommandation vous convienne.
8. Votre reconnaissance
En utilisant Driftwise, vous reconnaissez comprendre et accepter le présent Avertissement santé, utiliser les conseils de Driftwise à votre seule discrétion et à vos risques, et que, dans la mesure permise par la loi et comme décrit plus en détail dans nos conditions d'utilisation, Driftwise n'est pas responsable des décisions que vous prenez sur la base des conseils généraux de l'App. Rien ici ne limite une responsabilité qui ne peut être limitée en vertu du droit applicable, y compris en cas de décès ou de dommage corporel causé par négligence.
9. Contact
Des questions sur cet avertissement ?
Callisto SLU, établie en Andorre. E-mail : contact@driftwise.io