Driftwise
Aviso médico de Driftwise
Este aviso está disponible en varios idiomas. En caso de discrepancia entre las traducciones, prevalecerá la versión en inglés.
En resumen
Driftwise existe para ayudarte a sentirte mejor cuando viajas cruzando husos horarios. Ofrece orientación general circadiana y sobre el jet lag: sugerencias sobre cuándo buscar o evitar la luz, cuándo intentar dormir y (cuando proceda) cuándo se suele usar la melatonina. Esa orientación es solo informativa. No es consejo médico, y Driftwise no es un dispositivo médico. Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo y tu salud, y un médico o un farmacéutico los conocen mejor de lo que puede conocerlos una app, así que, ante la duda, pregúntale a uno.
1. Driftwise es información, no consejo médico
El contenido, los horarios y las recomendaciones que ofrece Driftwise son orientación general informativa y educativa para ayudarte a planificar tu adaptación a un nuevo huso horario. No son:
- consejo médico, diagnóstico ni tratamiento;
- un sustituto del consejo de un médico, farmacéutico u otro profesional sanitario cualificado;
- un dispositivo médico, y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad o problema de salud.
Busca siempre el consejo de un profesional sanitario cualificado ante cualquier duda sobre tu salud, tu sueño, tu medicación o un problema médico. Nunca ignores el consejo médico profesional ni retrases buscarlo por algo que Driftwise haya sugerido. Si crees que puedes estar ante una emergencia médica, contacta de inmediato con los servicios de emergencia locales.
2. Las recomendaciones son generales, y los resultados varían
Driftwise genera sugerencias a partir de los detalles del viaje y las preferencias que introduces, y de la ciencia circadiana general. El reloj biológico de cada persona es algo distinto, y muchas cosas que Driftwise no puede conocer (tu estado de salud general, tus medicamentos, tu horario de trabajo y tu sensibilidad individual) influyen en cómo respondes en realidad. Trata las recomendaciones de Driftwise como un punto de partida útil, no como una prescripción, y ajústalas a cómo te sientas.
3. Sobre la melatonina
Si Driftwise sugiere un horario de melatonina, ten en cuenta lo siguiente:
- La melatonina es un complemento (y, en algunos países, un producto regulado o de venta con receta). Su disponibilidad, su dosis y sus normas varían de un lugar a otro.
- Habla con un médico o farmacéutico antes de usar melatonina, especialmente si estás embarazada o en periodo de lactancia, si tomas cualquier otro medicamento (la melatonina puede interactuar con algunos fármacos) o si tienes algún problema de salud.
- La melatonina puede causar somnolencia. No la tomes antes de conducir ni de manejar maquinaria, y ten en cuenta su momento de toma en relación con actividades que requieran toda tu atención.
Driftwise no suministra melatonina y no recomienda una marca ni una dosis concretas; cualquier información sobre dosis es general y debe confirmarse con un profesional.
4. Sobre la luz brillante
La exposición a la luz es una parte central del reajuste de tu reloj biológico, y Driftwise puede sugerir cuándo buscar o evitar la luz brillante. Ten cuidado si te afecta alguno de los siguientes casos:
- tienes una afección ocular o te estás recuperando de una cirugía ocular;
- tienes sensibilidad a la luz (fotosensibilidad), o tomas medicación que aumenta la sensibilidad a la luz;
- tienes trastorno bipolar u otra afección del estado de ánimo, ya que el momento de la luz puede afectar al ánimo y al sueño, así que coordínalo con tu profesional sanitario;
- sufres migrañas, convulsiones u otras afecciones que pueden desencadenarse con la luz.
Ante la duda, consulta con tu profesional sanitario antes de seguir las recomendaciones de exposición a la luz, y nunca mires directamente fuentes de luz intensa.
5. Driftwise no diagnostica ni trata trastornos del sueño
Driftwise está diseñada para ayudar con la alteración temporal de cruzar husos horarios (jet lag) y los cambios de horario relacionados. No está destinada a diagnosticar ni tratar trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño, los trastornos del ritmo circadiano del sueño-vigilia o cualquier otro problema médico. Si tienes problemas de sueño persistentes o sospechas que padeces un trastorno del sueño, consulta a un profesional sanitario cualificado.
6. Somnolencia, conducción y seguridad
Adaptarse cruzando husos horarios, con o sin melatonina, puede dejarte cansado a horas inesperadas.
- No conduzcas ni manejes maquinaria cuando te sientas somnoliento.
- Sé prudente con cualquier actividad que requiera plena atención si tienes falta de sueño o acabas de tomar un inductor del sueño.
- Hazle caso a tu cuerpo antes que a la app: si una recomendación te llevaría a hacer algo mientras te sientes mermado, no lo hagas.
7. Habla con un profesional si tienes algún problema de salud
Consulta a un profesional sanitario cualificado antes de actuar según las recomendaciones de Driftwise si:
- estás embarazada o en periodo de lactancia;
- tienes un problema de salud (incluidas afecciones cardíacas, neurológicas, psiquiátricas, del sueño u oculares);
- tomas medicación de cualquier tipo;
- cuidas de un menor o piensas usar la orientación de la app para un menor (consulta nuestras indicaciones de edad en la política de privacidad); o
- tienes cualquier duda sobre si una recomendación es adecuada para ti.
8. Tu reconocimiento
Al usar Driftwise, reconoces que entiendes y aceptas este Aviso médico, que usas la orientación de Driftwise bajo tu propio criterio y riesgo, y que, en la medida permitida por la ley y según se describe con más detalle en nuestras condiciones de uso, Driftwise no es responsable de las decisiones que tomes basándote en la orientación general de la App. Nada de lo aquí expuesto limita la responsabilidad que no pueda limitarse conforme a la ley aplicable, incluida la responsabilidad por muerte o lesiones personales causadas por negligencia.
9. Contacto
¿Preguntas sobre este aviso?
Callisto SLU, con sede en Andorra. Correo: contact@driftwise.io