Wie funktioniert Driftwise?

Du fügst deine Reise über Flugnummer und Datum hinzu, oder von Hand. Sie kann Flüge, Züge, Busse, Autos und Fähren umfassen. Driftwise baut daraus einen durchgehenden Plan, Tag für Tag, der dein Licht, deinen Schlaf, Melatonin und Koffein so taktet, dass sich deine innere Uhr Richtung Ziel verschiebt, auf Basis der Phasenantwortkurve von Licht und Melatonin.

Hilft das wirklich gegen Jetlag?

Jetlag ist ein Problem des Timings: deine innere Uhr läuft nicht synchron zur Ortszeit. Wenn du sie jeden Tag mit gut getaktetem Licht und Melatonin ein Stück verschiebst, passt du dich in Tagen an, statt der Faustregel von einem Tag pro Zeitzone zu folgen. Driftwise ist ein Planungswerkzeug auf Basis der zirkadianen Forschung, kein Medizinprodukt, und die Ergebnisse fallen individuell verschieden aus.

Muss ich Melatonin nehmen?

Nein. Melatonin ist ein Hebel, nicht der Plan. Licht und Schlaf-Timing leisten den größten Teil der Arbeit, und du darfst die Melatonin-Zeile ignorieren: das kostet dich meist etwas Tempo, nicht den Plan. In manchen Ländern ist Melatonin ein Arzneimittel, und es passt nicht zu jedem. Sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Was, wenn der Plan mit einem Termin kollidiert?

Sag Driftwise, wann du wach und arbeitsfähig sein musst, dann plant es um diese Stunden herum statt mitten hindurch. Du kannst außerdem ein sanfteres Tempo wählen, das dir an jedem einzelnen Tag weniger abverlangt. Und das Check-in am Morgen stimmt den Rest des Plans auf die Nacht ab, die du wirklich hattest, nicht auf die, die der Plan wollte.

Brauche ich eine Uhr oder ein Wearable?

Nein. Driftwise braucht deine Reise und, wenn du magst, ein Check-in von zehn Sekunden am Morgen. Nichts zum Tragen, nichts zum Laden. Wenn du schon etwas hast, das Schlaf in Apple Health schreibt, kann Driftwise das lesen: nur lesend, auf deinem Gerät, und nur wenn du es einschaltest.

Was kostet Driftwise?

Deine erste Reise ist kostenlos, du kannst also eine ganze Reise planen, bevor du dich entscheidest. Danach ist Driftwise ein Jahresabo oder ein einmaliger Lifetime-Kauf, beide stehen im Preisbereich dieser Seite. Es gibt keine zeitlich begrenzte Testphase, und der App Store zeigt dir vor dem Kauf immer den Preis für dein Land.

Angepasst ankommen

Lande in der richtigen Zeitzone. Und fühl dich auch so.

Ein persönlicher Plan verschiebt dein Licht, deinen Schlaf, Melatonin und Koffein über die Tage vor, während und nach der Reise, damit dein Körper schon auf Zielzeit läuft, wenn du aus dem Flugzeug steigst.

Deine erste Reise ist kostenlos. Plane eine ganze Reise, bevor du dich entscheidest.

Der Jetzt-und-als-Nächstes-Bildschirm: eine Karte Jetzt mit dem Schlaffenster bis 7 Uhr, eine Karte Als Nächstes mit Licht tanken um 7 Uhr, darunter der Plan Tag für Tag.

So funktioniert es ↓

Das Problem ist nicht der Flug

Jetlag ist ein Problem des Timings. Also haben wir das Timing gelöst.

Zeitzonen zu überqueren bringt deine innere Uhr aus dem Takt mit der Welt um dich herum. Daher der Nebel im Kopf, das Hellwachliegen um 3 Uhr nachts, das Loch am Nachmittag. Es ist ein Problem der Planung, und die Lösung ist bekannt. Mit der Wissenschaft vom Timing von Licht und Melatonin schiebt Driftwise deine Uhr jeden Tag ein Stück Richtung Ziel, damit du dich in Tagen anpasst statt nach der üblichen Faustregel von einem Tag pro Zeitzone.

Driftwise ist ein Planungswerkzeug, kein Medizinprodukt. Siehe unseren medizinischen Hinweis.

So funktioniert es

Ein Plan, keine Vermutung.

Sag uns deine Reise

Trag deine Route über Flugnummer und Datum ein, oder von Hand. Flüge, Züge, Busse, Autos, Fähren: häng so viele Etappen aneinander, wie deine Reise braucht.
Bekomm deinen Plan, Tag für Tag

Ein einziger durchgehender Plan für die ganze Reise: wann du Licht tankst, wann du es meidest, wann du schläfst, wann du Melatonin nimmst, wann der letzte Kaffee dran ist. Er kann Tage vor dem Abflug beginnen, damit du schon ein Stück weit angepasst einsteigst, statt bei der Ankunft bei null anzufangen.
Folge jetzt + als Nächstes

Eine Zeitleiste nach vorn zeigt genau, was gerade dran ist und was als Nächstes kommt. Die App wird dazu heller oder dunkler, damit die Empfehlung im Hintergrund bleibt und nicht zur nächsten To-do-Liste wird.

Welche Form die Reise auch hat

Ein Plan, welche Form die Reise auch hat.

Echte Routen passen selten in einen einzigen Sitz, eine einzige Stadt oder eine einzige Richtung. Driftwise baut einen durchgehenden Plan für das Ganze.

Alle Verkehrsmittel, eine Reise. Flüge, Züge, Busse, Autos und Fähren, aneinandergehängt in der Reihenfolge, in der du wirklich reist, mit Empfehlungen für die Stunden unterwegs. Die meisten Jetlag-Apps denken nur in Flügen.
Der Rückweg gehört zum selben Plan. Hin und zurück ist ein Plan, nicht zwei. Driftwise weiß schon, dass du zurückkommst, und trägt den Plan durch den Rückweg, statt am Ziel aufzuhören.
Mehrere Städte, ein Ziel. Bei einer Reise durch mehrere Städte zielt der Plan auf den Median der Zeitverschiebungen, gewichtet nach den Nächten, die du wirklich in jeder Stadt schläfst, statt jedem Sprung hinterherzulaufen.
Und wenn sich die Anpassung für einen zu kurzen Aufenthalt nicht lohnt, sagt Driftwise das auch. Du landest am Donnerstag und fliegst am Samstag zurück: deine Uhr acht Stunden nach Osten und sofort wieder zurück zu zerren, würde dich schlechter dastehen lassen als gar nichts zu tun. Driftwise senkt dann bewusst das Ziel und peilt eine kleinere Verschiebung an, die du auch halten kannst.

Ein Plan Tag für Tag über eine Reise mit mehreren Etappen: ein Flug nach Paris, weiter mit dem Zug nach London, der Punkt, an dem die Ortszeit wechselt, und die getakteten Schlaf- und Kaffeeschritte danach.

Lebbar von Grund auf

Ein Plan, den du wirklich durchhältst.

Ein perfekter Plan, den du am zweiten Tag aufgibst, ist weniger wert als ein bescheidener, dem du folgst. Also biegt sich der Plan um dein Leben, nicht umgekehrt.

Tempo: sanft, ausgewogen oder schnell. Du entscheidest, wie stark der Plan an einem Tag drückt und wie viel Abend er dich kostet.
Die Obergrenze ist in allen dreien dieselbe. Keine App kann eine innere Uhr schneller bewegen, als sich eine innere Uhr bewegt. Schnell schlägt die Biologie nicht: es kostet dich nur mehr Komfort und bringt dich an denselben Punkt. Das sagen wir lieber offen, als dich das Gegenteil glauben zu lassen.
Deine Arbeitszeiten. Sag Driftwise, wann du wach und leistungsfähig sein musst, dann plant es um diese Stunden herum statt mitten hindurch.
Dein Chronotyp. Frühaufsteher und Nachteule starten nicht von derselben Uhr, also bekommen sie nicht denselben Plan.
Ein Check-in von zehn Sekunden. Jeden Morgen stimmt Driftwise den Rest des Plans auf die Nacht ab, die du wirklich hattest. Wenn du es einschaltest, liest es deinen jüngsten Schlaf stattdessen aus Apple Health: nur lesend, auf deinem Gerät, standardmäßig aus und nie an uns gesendet.

Der Anpassungsbogen: ein Diagramm, das zeigt, wie sich deine innere Uhr über die Reisetage von der Heimatzeit zur Zielzeit verschiebt, sechs von acht Stunden des Wegs.

Für das Telefon gebaut, auf dem sie läuft

Du wirst die App kaum öffnen.

Ein Plan nützt nur, wenn er dich in dem Moment erreicht, auf den es ankommt. Driftwise legt den nächsten Schritt dorthin, wo du ohnehin hinschaust, und so ist die App meistens der letzte Ort, an den du gehen musst.

Die Dynamic Island in Ruhe: eine Sonne und die Uhrzeit des nächsten Schritts. — Die Dynamic Island, solange eine Reise läuft. Sie ruht als Symbol und Uhrzeit und nennt die ganze Anweisung, sobald man hinsieht.

Die Dynamic Island, ausgeklappt: jetzt ins helle Licht, und wann es sich ändert. — Die Dynamic Island, solange eine Reise läuft. Sie ruht als Symbol und Uhrzeit und nennt die ganze Anweisung, sobald man hinsieht.

Widgets auf Sperrbildschirm, Home-Bildschirm und in StandBy Jetzt und als Nächstes, auf dem Bildschirm, den du ohnehin vierzig Mal am Tag entsperrst.
Live Activity und Dynamic Island Solange eine Reise läuft, stehen die aktuelle Phase und der nächste Schritt ganz oben, was immer du gerade tust.
Siri, die auf der Stelle antwortet Frag, was du jetzt gegen Jetlag tun sollst, und du bekommst die Antwort, ohne dass die App überhaupt aufgeht.
Das adaptive Erscheinungsbild Die App wird hell, wenn der Plan Licht tanken sagt, und dunkel, wenn er herunterfahren sagt. Ein spürbarer Hinweis, keine Benachrichtigung.

Nichts davon ist Dekoration. Das sind die Teile von iOS, die echte Arbeit kosten und sich nicht nachträglich anschrauben lassen. Daran erkennst du, dass eine App für das Telefon gebaut wurde, auf dem sie läuft.

Dein Reisearchiv

Jede Überquerung, aufgehoben.

Sieh die Verschiebung der inneren Uhr, die du gesteuert hast, die überquerten Zeitzonen, nach Osten wie nach Westen, deine Verkehrsmittel und die Städte auf dem Weg. Dein Logbuch wird auf deinem Gerät aus deinen eigenen Reisen berechnet und synchronisiert, wie sie, nur über deine eigene, private iCloud, nie über unsere Server. Es wächst mit jeder Reise, und es bleibt deins.

Das Logbuch: eine gesammelte Übersicht mit 55 Stunden gesteuerter Verschiebung der inneren Uhr über 8 Reisen, den überquerten Zeitzonen, den Tagen, die die Pläne abdeckten, der Aufteilung nach Osten und Westen und der tiefsten Überquerung.

Datenschutz, von Haus aus

Deine Reisen bleiben deine.

Kein Konto, kein Tracking, keine Analyse-Tools von Dritten. Deine Reisen leben auf deinem Gerät und synchronisieren nur über deine eigene, private iCloud, nie über unsere Server, und wir können sie nicht lesen. Das einzige andere Mal, dass Driftwise ins Netz geht, ist eine Flugsuche, die du selbst startest, und die nur Flugnummer und Datum sendet. Wenn du es einschaltest, liest Driftwise deinen jüngsten Schlaf aus Apple Health, nur lesend und auf deinem Gerät, um den Startpunkt deines Plans zu setzen. Das ist standardmäßig aus und wird nie an uns gesendet.

Deine private iCloud, nie unsere Server
Nie ein Konto
Flugsuche nur auf deinen Wunsch

Preise

Besitze sie. Miete sie nicht.

Driftwise gehört dir, ohne Gebühr pro Reise und ohne monatliche Rechnung. Kauf sie einmal für immer, oder nimm das flexible Jahresabo. Deine erste Reise ist kostenlos, du kannst also einen kompletten Anpassungsplan ausprobieren, bevor du dich entscheidest.

Deine erste Reise ist kostenlos. Plane eine ganze Reise, von Anfang bis Ende, ohne zu zahlen.

Jährlich

pro Jahr

Die flexible Variante. Alle Funktionen, einmal im Jahr abgerechnet, jederzeit kündbar.

Verlängert sich jährlich, bis du kündigst.

Angebot zum Start

Gründerpreis, für immer

regulär

Einmal zahlen, für immer behalten. Ein Gründerpreis für alle, die zum Start dabei sind, mit allen künftigen Updates.

Einmalkauf. Nur zum Start verfügbar.

Preise für Deutschland. Der App Store zeigt dir den Preis für dein Land.

Sieh den Unterschied zu einer App, die pro Reise abrechnet

Fragen

Ein paar Dinge, die oft gefragt werden.

Wie funktioniert Driftwise?: Du fügst deine Reise über Flugnummer und Datum hinzu, oder von Hand. Sie kann Flüge, Züge, Busse, Autos und Fähren umfassen. Driftwise baut daraus einen durchgehenden Plan, Tag für Tag, der dein Licht, deinen Schlaf, Melatonin und Koffein so taktet, dass sich deine innere Uhr Richtung Ziel verschiebt, auf Basis der Phasenantwortkurve von Licht und Melatonin.
Hilft das wirklich gegen Jetlag?: Jetlag ist ein Problem des Timings: deine innere Uhr läuft nicht synchron zur Ortszeit. Wenn du sie jeden Tag mit gut getaktetem Licht und Melatonin ein Stück verschiebst, passt du dich in Tagen an, statt der Faustregel von einem Tag pro Zeitzone zu folgen. Driftwise ist ein Planungswerkzeug auf Basis der zirkadianen Forschung, kein Medizinprodukt, und die Ergebnisse fallen individuell verschieden aus.
Muss ich Melatonin nehmen?: Nein. Melatonin ist ein Hebel, nicht der Plan. Licht und Schlaf-Timing leisten den größten Teil der Arbeit, und du darfst die Melatonin-Zeile ignorieren: das kostet dich meist etwas Tempo, nicht den Plan. In manchen Ländern ist Melatonin ein Arzneimittel, und es passt nicht zu jedem. Sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Was, wenn der Plan mit einem Termin kollidiert?: Sag Driftwise, wann du wach und arbeitsfähig sein musst, dann plant es um diese Stunden herum statt mitten hindurch. Du kannst außerdem ein sanfteres Tempo wählen, das dir an jedem einzelnen Tag weniger abverlangt. Und das Check-in am Morgen stimmt den Rest des Plans auf die Nacht ab, die du wirklich hattest, nicht auf die, die der Plan wollte.
Brauche ich eine Uhr oder ein Wearable?: Nein. Driftwise braucht deine Reise und, wenn du magst, ein Check-in von zehn Sekunden am Morgen. Nichts zum Tragen, nichts zum Laden. Wenn du schon etwas hast, das Schlaf in Apple Health schreibt, kann Driftwise das lesen: nur lesend, auf deinem Gerät, und nur wenn du es einschaltest.
Was kostet Driftwise?: Deine erste Reise ist kostenlos, du kannst also eine ganze Reise planen, bevor du dich entscheidest. Danach ist Driftwise ein Jahresabo oder ein einmaliger Lifetime-Kauf, beide stehen im Preisbereich dieser Seite. Es gibt keine zeitlich begrenzte Testphase, und der App Store zeigt dir vor dem Kauf immer den Preis für dein Land.
Sind meine Daten privat?: Ja. Keine Konten, kein Tracking, keine Analyse-Tools von Dritten. Deine Reisen bleiben auf deinem Gerät und synchronisieren nur über deine eigene, private iCloud, nie über unsere Server. Das einzige Mal, dass Driftwise ins Netz geht, ist eine Flugsuche, die du selbst startest, und die nur Flugnummer und Datum sendet.

Jetzt verfügbar

Lande schon angepasst.

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